-
...sursă de proteine vegetale este adesea incompletă dar organismul uman nu are nevoie de toți cei 9 aminoacizi în fiecare porție de mâncare. Avem nevoie de acești aminoacizi în fiecare zi, nu la fiecare masă. Cei nouă aminoacizi pot fi derivați dintr-o singură sursă de hrană, sau...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 20 November 2019 à 17:32...central. O sursă de proteine vegetale este adesea incompletă dar organismul uman nu are nevoie de toți cei 9 aminoacizi în fiecare porție de mâncare dar în fiecare zi da pentru a face față cu ușurință efortului intens. Importanța macronutrienților Dietele care elimină anumite...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 29 October 2019 à 15:36...concentrate din zer sunt de asemenea importante. Faceți un mod de viață din alimentația proteică abundență și veți căștiga masa musculară solidă. Pe lângă proteine aveți nevoie și de suplimente nutritive cu aminoacizi precum BCAA , glutamină , creatină sau ...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 24 September 2019 à 12:23În primul rând trebuie să știți că în componența BCAA intră trei tipuri de aminoacizi esențiali, și anume leucină , izoleucină și valină care diferă de alți aminoacizi pentru că se metabolizează în mușchi și nu în ficat. Leucina crește sinteza proteinelor, ajută la...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 10 September 2019 à 14:08...importante; atunci când vă creionați programul, includeți și trei zile de pauză pe săptămână în care să încercați să vă odihniți cât mai bine. Spor la treabă! Pentru un antrenament de calitate pe HighEnergy puteti gasi de asemenea si pudre proteice , batoane proteice ,...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 19 August 2019 à 11:42...pentru noi toți așa că aveți grijă de ea cu suplimente nutritive de calitate. Articulații puternice , antrenament de calitate! Pentru un antrenament de calitate pe HighEnergy puteti gasi de asemenea si pudre proteice , batoane proteice , aminoacizi ( BCAA , Creatina , ...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 9 August 2019 à 13:50...antrenament neglijând alimentația și odihna sau pun accent foarte mare pe suplimente percum proteine ( pudre proteice , gainere , batoane proteice , etc), aminoacizi ( BCAA , glutamina , creatina , etc), vitamine și minerale fără să știe măcar la ce ajută acel...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 22 July 2019 à 17:55... sau vitamine si minerale . Sursa: HardBody Alte articole care v-ar putea interesa: Șase beneficii esențiale ale utilizării leucinei Ce sunt pudrele proteice? Care sunt principalele pudre proteice? Ce efecte au aminoacizii BCAA asupra organismului Proteinele și aminoacizii – substanțe...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 8 July 2019 à 16:41...Leucina este un aminoacid esențial și nu poate fi produs de organismul uman. În total avem 9 aminoacizi esențiali, iar leucina este unul dintre cei mai importanți, de aceea este necesar să îl obținem din alimentație sau din suplimente. Leucina face parte din BCAA , aminoacizi...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 15 May 2019 à 12:53...dar nu vă ajută la formarea posteriorului așa cum vă ajută exercițiile cu greutăți. Mituri despre nutriție 1. Excesul de proteine este dăunător Dacă vă antrenați din greu, ar trebui să vă asigurați că nu subestimați consumul de aminoacizi . Femeile care urmează o dietă...
|
 Create a blog |
Create an account |