-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 5 November 2020 à 14:20...tipuri diferite de pudră proteică , inclusiv pulberi pe baza de lactate și pe bază de plante adică proteine vegetale . În acest articol, discutăm unele dintre beneficiile pentru sănătate ale pulberilor proteice și diferitele tipuri disponibile. În mod cert, proteina este unul dintre...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 9 September 2020 à 10:46...soluții. Nu în ultimul rând, batoanele proteice sunt o soluție în timpul dietei În timpul dietei și în cazul persoanelor care merg la sală, batoanele proteice sunt cea mai bună soluție. Acestea asigură cantitatea suficientă de proteine pentru o masă și, în plus, nu conțin ...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 3 September 2020 à 19:33Magazinele care comercializează suplimente alimentare includ în oferte și proteine din albuș de ou . Studiile arată că ouăle întregi, nu doar albușul, sunt foarte eficiente pentru a crește în masa musculară. Spre exemplu, în studiul publicat de American Journal of Clinical...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 20 November 2019 à 17:32...esențială a nutriției de performanță, iar proteina reprezintă elementul nutritiv central. O sursă de proteine vegetale este adesea incompletă dar organismul uman nu are nevoie de toți cei 9 aminoacizi în fiecare porție de mâncare dar în fiecare zi da pentru a face față cu...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 29 October 2019 à 15:36...câte ori vă simțiți odihnit și simțiți că antrenamentul „merge”, încercați câte o repetare maximală, în mod piramidal pentru a crește masa musculară. 10) Nu uitați să vă mâncați proteinele: – cu cât mancați mai multe proteine , cu atat mai bine. Cele mai bune ...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 24 September 2019 à 12:23...diferă de alți aminoacizi pentru că se metabolizează în mușchi și nu în ficat. Leucina crește sinteza proteinelor, ajută la construirea și regenerarea mușchilor. De asemenea, susține reglarea insulinei și este unul din cei doi aminoacizi care nu pot fi transformați în zahăr....
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 19 August 2019 à 11:42...atrage apa și nutrienții și previne producția de enzime dăunătoare. În afară de lubrifierea încheieturilor, condroitina stimulează, de asemenea, producția unor proteine numite proteoglicani (molecule mari ce se leagă de apă) și glicozaminoglicani ( proteine care leagă apa în...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 31 July 2019 à 14:05Care sunt tipurile de proteine și când le folosim? Salutare prieteni! Astăzi vom vorbi despre proteine și despre cum ar trebui ele folosite pentru a vă atinge scopurile din antrenamente. În primul rând, nu toate tipurile de proteine sunt la fel. În cele ce urmează vei afla diferențele...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 22 July 2019 à 17:55...se obține și sub acțiunea creatinei , care se combină cu glucoza reducându-i astfel biodisponibilitatea. Pe site-ul Highenergy.ro puteti gasi de asemenea produse de la Grenade, Since in Sport, Vivo precum proteine din zer , clatite proteice , batoane proteice , geluri energizante , ...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 8 July 2019 à 16:41...este foarte apreciată pentru capacitatea sa de a contribui la formarea masei musculare și pentru activarea proteinei cunoscută și sub denumirea de mTOR, care declanșează sinteza proteinelor musculare. Bineînțeles că și izoleucina și valina ajută la activarea proteinei mTor, dar nu la...
|
 Create a blog |
Create an account |