glutamina

Iata cat de importanta este hidratarea pentru organism

bauturi de refacere, bcaa, glutamina, hidratare, sanatatea articulatiilor, sis hydro

By JulianneM

Astăzi vom discuta despre hidratarea corectă a organismului, despre simptomele deshidratării și vă vom da câteva sfaturi pentru a va menține o hidratareoptimă în timpul exercițiilor.Ți s-a întâmplat vreodată să faci crampe în timpul sesiunilor tale de...

Read more

Hard Body: 5 greseli de incepatori pe care le poti face la sala

aminoacizi, antrenament, BCAA, glutamina, masa musculara, proteice, pudre proteice, vitamine si minerale

By JulianneM

Dacă îți dorești un corp cu o masă musculară bine lucrată și definită, nu este de ajuns doar să fii în sală și să incepi să lucrezi la aparate. Iată cinci greșeli de începători pe care le fac mulți în sală: Nu apelezi la antrenor Mulți dintre noi când...

Read more

De ce e bine sa folosim suplimente nutritive?

aminoacizi, beta-alanina, creatina, glutamina, proteine, suplimente nutritive, vitamine

By JulianneM

Am ales această temă întrucât, în ultima perioadă, ne-am confruntat din ce în ce mai des cu întrebări referitoare la calitatea, conținutul și chiar rolul produselor noastre. Abordarea acestui articol este una de ansamblu; în viitorul apropiat vom publica...

Read more

Ce efecte au aminoacizii BCAA asupra organismului

alanina, aminoacizi, BCAA, creatina, glutamina, suplimente nutritive

By JulianneM

În primul rând trebuie să știți că în organismul nostru se găsesc 20 de tipuri de aminoacizi, care formează mii de lanțuri proteice. Nouă aminoacizi sunt esențiali pentru că organismul nostru nu îi poate produce singur și trebuie să îi obținem din alimentație...

Read more

Hardbody: Definiti-va masa musculara

aminoacizi, carnitina, glutamina, proteine, proteine din zer

By JulianneM

În curând va veni vara și cu toții ne dorim să arătăm bine fie că mergem la plajă, fie că umblăm într-un tricou sau rochie mulată. Am să vă ofer în acest articol două regimuri alimentare experimentate de mine, unul mai drastic, pentru cei care doresc...

Read more